Beljakovinska dieta za meni za hujšanje za teden in njegove lastnosti. Zakaj je beljakovine tako pomembne za telo. Beljakovinska prehrana in hujšanje. Izguba teže beljakovin in stabilna mišična masa. Proteinski standardi. Kaj je pomembno uporabiti z beljakovinami.
Zelo učinkovite vaje za izgubo teže so moč in kardio obremenitve: tek, kolesarjenje, skoki in drugi aktivni športi. Z zasedenjem 5 -krat na teden lahko zelo hitro dobite želeni rezultat.
